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女性にモテる体型って?女性にとって魅力的な男になろう

女性にモテる男性の特徴として、顔や性格と同じくらい重視されるものがあります。

それはずばり体型です。

どんなに顔の整った男性であったとしても、だらしない体型をしている人には女性は魅力を感じません。
女性にモテる体型になりたくても、実際にそれがどんな体型なのかぴんとこない男性も少なくはないでしょう。
今回は、女性にモテる体型についてお話しするとともに、理想の体型を手に入れるためにすべきことについてもご紹介していこうと思います。

女心は複雑!ガリでもマッチョでもダメな理由

女性が魅力を感じる体型とはどんなものなのか。結論から言うと、それは「程よく鍛えられた体型」です。
一時期流行した言葉に「細マッチョ」というものがありますね。細マッチョはまさに女性の好みの平均的なラインを的確に示した言葉です。

もちろん、やせた男性を好む女性や、太った男性を好む女性も存在します。
しかし、モテる、つまり多くの女性からの人気を集めやすい男性は、細マッチョであることがほとんどです。なぜ、女性は細マッチョな体型の男性を好むのでしょうか。

単純に、程よく引き締まったからだを持つ男性が格好良いということのほかに、頼りになりそうに見える、となりを歩いて様になる、などさまざまな理由があります。女性は、本能的にも「強い」男性を求めるものなので、鍛えられた肉体に惹かれることは当然ともいえるでしょう。

「マッチョ」ではなく「細マッチョ」のほうが好まれる傾向があるのは、ファッションなどほかの外見的要素が関わっています。「鍛えていてほしいけど、やりすぎはイヤ」という女性心は、厄介に思えるかもしれませんが、女性のツボを心得ることができればモテる体型を目指すことは難しくありません。

では次の章では、女性が好きな体型についてさらに詳しくお話していきます。

女性にモテる体型の特徴4つ

男性のイメージする「程よい体型」と女性のイメージする「程よい体型」には大きな違いがあることをあらかじめ知っておいてください。
鍛えればいいのか、と安直に体型チェンジをしても、それが女性のツボにヒットしなくてはモテることには繋がりません。女性が魅力を感じる「程よい体型」についてもう少し詳しく知っていきましょう。

痩せすぎず、太りすぎず

ガリガリに痩せている男性や、だらしなく太っている男性というのは、やはり女性からの人気はイマイチです。
それぞれに良いところが全くないわけではありませんが、女性としては「頼りにできる筋肉」「スマートさ」が欲しいもの。

身長に見合った体型を維持することが何よりも肝心となってきます。
体型を気にする男性の多くが、体重を気にしますが、外見において体重というものはほとんど無関係です。体重を増やすことや減らすことに執着するのではなく、目に見える体型を意識すべきでしょう。

バランス良く筋肉がついている

女性にモテる男性というのは、ある程度筋肉をつけています。
見てすぐにわかるムキムキさではなく、立ち姿に男らしさが漂う、自然な筋肉が必要です。
女性が求めているのは、全体的にバランスのとれた体型です。違和感のない統率のとれた肉体こそが、女性にとって魅力にあふれた体型なのですね。

程よく腹筋が割れている

腹筋の割れた男性が好きだ、と言われると、男性の多くがバキバキに割れた腹筋を思い浮かべてしまうのではないでしょうか。
男性にとってくっきり割れたシックスパックは憧れでもありますよね。しかし実は、女性の言う腹筋の割れた状態というのは、「うっすら割れている」程度のことを指します。腹筋に関しても、やりすぎは禁物です。

程よく腕がたくましい

女性が魅力を感じる筋肉の代表といってもいいのが、の筋肉です。
男性が思っている以上に、女性は男性のを見ています。
ふいに袖をまくった時の逞しさなどに女性はきゅんとときめいてしまうものなのです。
筋トレを始める男性の多くが、腹筋などを中心に鍛える傾向にありますが、目に付きやすいの筋肉を鍛えることも、体型でモテるためには大切なことです。

今からでも大丈夫!モテる体型になるために必要なこと

女性のツボを意識しながら、モテる体型の特徴についてお話してきました。
「今の体型からは程遠いかも」と残念に思っている男性も心配ありません。女性にモテる体型になるための努力は、いつからでも、つまり今日からでも始めることができるのです。
一刻も早く女性にモテる体型になりたいという男性のために、モテる体型になるために必要なことについてお話していきます。

現状を知る

まずは、自分の身長や体重、体脂肪率などをはっきりさせたうえで、年齢に合った理想体型を目指すようにしましょう。
計測することも大切ですが、面倒だという人は、鏡でじっくりと自分の体型をチェックするだけでもOKです。自分の体型のどこに改善点を感じるのかを明確にし、目標を定めていきましょう。

生活習慣を改善する

体型を変化させるのに欠かせないのは、生活習慣の向上です。
食生活はもちろん、睡眠の質など、日常生活のあらゆる点を見直しましょう。
規則正しい生活を始めることで、自然と体型が整います。
仕事が忙しくてどうしようもないという人は、できることからでいいので少しずつ変化させてみましょう。

運動をする

1日の中に、少しでいいので運動する時間を作りましょう。
運動は、筋肉をつけることのほかに、肉体を活性化させるので、体の内側から体型を整えていきます。
習慣化することで、体型を維持することができるので、楽しんで続けられるものを見つけるのがポイントです。
スポーツなどをはじめる時間の余裕がないという人は、通勤で1駅分歩くなど簡単なものでも構いません。
継続していくことがなによりも肝心です。

筋力トレーニングをする

女性をドキッとさせる体型になるために、筋肉は不可欠です。
食生活の改善などとともに、できる限りでいいので筋力トレーニングをしていきましょう。本格的なトレーニングをするのであれば、ジムに通うことがおすすめですが、腹筋や腕立て伏せなら自宅でも可能です。できることから始めて、理想の体型を目指していきましょう。

まとめ

女性が魅力を感じるモテる体型とは、バランスよく筋肉のついた体型のことです。女性のツボを意識した体型を目指すことで、自然と女性の目を引く男になりましょう。

 

 

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